こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
本日の札幌はくもりです🌨夜中から雨予報です☔
突然ですが…
年齢やライフスタイルの変化に伴い、身体にも変化が現れます😿
現時点でその変化を感じている方、今はまだ大丈夫と考えている方、
様々な方がいらっしゃいます！！
その変化が現れてからやる。それでは手遅れになることがあります。
「憎悪」を予防することももちろん大切ですが、「不調」を予防する
ことに重点を置き、今のうちからご自身の身体と向き合ってみませんか？😊✨
数年前、私自身も運動不足を感じ、ランニングや食事（糖質OFF、炭水化物少量）を
替えて減量を試みたことがあります。
2ヵ月で成果は現れましたが、肌の荒れや疲労感は抜けず、むしろ増すばかりでした😿
1番は継続しなかったことです。。
お伝えしたいことは、「一時的」ではなく、「健康的に継続できる」ボディメイクや
健康体作りをすることが大切ということです！！！
効率的かつ精神的負荷を最小限に行っていただくために私達がいます♡
「1人ではなく、会員様やスタッフと一緒に楽しく身体作りができる」ことが継続の鍵です🌟
現在に加え、将来を見越した身体・精神作りを一緒に行いませんか！！
会員様から「不調のない日が続いている」、「身体を動かすことの億劫さがなくなった」と
連日嬉しいお声をいただきます。
現時点で不調を感じている方、身体にお悩みを抱えている方。
ぜひ一度体験にいらしてください😊♡
皆様にお会いできることを心よりお待ちしております。
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今週1週間お疲れ様でした。来週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします♡
