筋肉と栄養の関係

こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪

先程まで雨が降っておりましたが、晴れてきました✿

 

イベントに参加中のお客様限定で毎週水曜日に

トレーニング動画と食事に関する豆知識をお送りしています😊✨

 

本日は実際に送らせていただいた食事情報を

掲載させていただきます！！

 

ぜひ、参考にしてみてください💕

 

以上！今週もお疲れ様でした！！

来週もスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします♡