こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌は晴れ✨
日差しがぽかぽか暖かく、気持ちが良いです😊
さて。本日は「反り腰」についてです！！！
反り腰の方、必見です♡
「反り腰」とは、言葉の通り、腰が反った状態を言います。
反り腰になる原因はいくつかあり、お腹の筋肉が弱くなったり、
股関節が硬くなることでも反り腰を引き起こします！
反り腰のままでいると、腰痛を引き起こすリスクが高まります😿
当館では、反り腰改善・腰痛改善に向けてのストレッチやエクササイズを行っております！！
反り腰や腰痛でお困りの方、ぜひ当館へお越しください✨
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
