こんにちは🌞ReplanBody山岡です♪
現在の札幌は14℃。
暖かく、春が戻ってきました🌸
夏が待ち遠しいです😊✨
明日から連休後半に入りますね♫
昨日今日とお休みの方は、なんと最大10連休に😲♡
最高です！思いっきり満喫してください！
さて。
皆様は「習慣になっていること」はありますか？
「食べる」「寝る」「歯を磨く」「服を着替える」「手を洗う」…
たくさん習慣化されていることはあると思います！
どれも「当たり前」のように「無意識」に行っていることがほとんどです！！
習慣化されていることは、「やらなければいけない」といった感情は薄く、必然的に行っています。
そして上記の習慣化されたものには、お金や時間を費やします。
ですが、これらをやるかやらないかを考えることよりも、
身体に良い食材を探したり、睡眠の質向上のために身体に適した寝具を見つけたり…
やる前提で考える方が多いのではないでしょうか！！
スモールジムの存在がまさに「習慣」になり、やるかやらないか考えることもなくなるくらい、
「あって当たり前」になれるよう、日々メンバーさんと時間を共有しています😊
習慣化することは決して簡単なことではありません。
むしろハードです😿
だからこそ、他のメンバーさんとトレーナーと一緒に行っていきます！！
当館のメンバーさんの中には、月末休館日にご来館され、「そういえば今日休みだった」と話される方や
週2のメンバーさんで「毎日来ても良いくらい」と習慣化されている方がいらっしゃいます💛
他にも、現在のご年齢は伏せますが、「早いうち（20-40代）から運動をしておいて良かった」と
現在の健やかな生活を実感しているメンバーさんもいます！！！
本当に素晴らしく、心から感謝いたします。
「食べる」「寝る」と同じくらい習慣化され、それを「継続」できるよう、全力でサポートいたします！！！
在籍中のメンバーさんはもちろん、今後出逢うメンバーさん、
そしてメンバーさんの周りの方々も幸せな日々を送れますように。
この気持ちを地域→全国→世界へと発信し、
挑戦・行動し続けるスモールジムの一員であること、誇りに思います🌸
以上！本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします🌟
