こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は「つながり-Community-」に関する情報を発信しており、
本日は「鍛えるだけじゃない！」ジムの魅力に関するお話です！
ジムに行く＝「身体を鍛える」というイメージが強いですが
他にも様々な魅力があります。
日常生活の中で疲れやストレスが溜まり、
身体面、精神面で不調になることがあります。
そういった場合には軽めの運動を行うことで
安静に休養をとるよりも早く回復する場合があります。
日常生活の中で避けては通れない、
疲労やストレスへの対処法の１つとして考え、
今日はトレーニングというよりはリフレッシュ目的で動こう、等
ご自身の身体の状態に合わせ、ジムを活用してみましょう！
是非お試しください！
以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。
