こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は「運動-Exercise-」に関する情報を発信しており、
本日は「体幹トレーニング」に関するお話です！
スポーツ選手が練習に取り入れていることで有名となった体感トレーニング。
スポーツ中のパフォーマンスの向上や怪我の防止などの効果がありますが、
スポーツをしていない方へも嬉しいメリットがたくさんあります。
姿勢を良くしたい、痩せたい、怪我の頻度・腰痛を
改善したいという方へおすすめのトレーニングとなります！
是非お試しください！
以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。
