こんにちは🌞ReplanBody鈴木です♪
今週は「心」に関する情報をInstagramにて発信しており、
本日は「自分へのご褒美」に関するお話です！
皆様は自身の頑張りに対する「ご褒美」を設定していますか？
一日の仕事の終わりにビールを1缶、、、
大きな仕事、行事の終わりに好物を食べに外食、、、など
やる気、モチベーションを維持でき、目標を達成しやすくなります。
ご褒美の設定に関するコツを3点ご紹介しております！
充実した生活を送るためにも
「自分へのご褒美」を使いこなせるようになりましょう！
是非お試しください！
以上！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
引き続きスモールジムReplanBodyをよろしくお願いします。
